쓰담쓰담

일정 기간 체내에 쌓인 유해물질의 총량을 이르는 용어다. 화장품이나 세제, 플라스틱 용기 등의 화학제품을 일상적으로 사용할 때 노출되는 화학성분이나 환경호르몬이 유해물질의 예다. 이러한 물질이 체내에 쌓이면 호르몬 교란을 일으켜 생식 이상이나 성장 억제 등 부작용을 초래한다. 2011년 가습기 살균제 사건, 2017년 생리대 유해성 논란 등이 발생하면서, 생활용품에 함유된 화학성분이 신체에 쌓여 질환을 일으킬 수 있다는 위험성은 더욱 주목받고 있다. [네이버 지식 백과] 자궁내막증을 앓고 나서 환경호르몬에 대한 관심이 많아졌다. 비닐봉지나 1회용 컵, 플라스틱 반찬통, 아이들이 가지고 노는 플라스틱 장난감 등 일상생활에서 흔히 사용했던 물건들이나, 좋아했던 음식들 : 막창, 대창, 내장탕 등등 알고 보니..

자궁내막 조직이 복강 내에 침착하여 염증이나 통증을 일으키는 자궁내막증은 난소, 나팔관, 방광, 장, 충수돌기 등 자궁과 가까운 곳에 생기는 질환이다. 사람에 따라 통증이 심하거나 없는 경우도 있다. 나는 통증이 너무 심해서 발견한 경우인데, 한 번 아파보니 재발되지 않도록 노력해야겠다는 생각이 절로 든다. ㅜ 자궁내막증은 여러 원인이 있겠지만 생리혈의 역류가 가장 유력한 원인이라고 하는데, 생리 중 탈락한 자궁내막 조직이 역류하는 것이다. 한의학에서는 이를 순환의 문제로 보는 것 같다. 즉, 복강 내 순환이 원활하지 않아서 생리혈이 미처 빠져나가지 못한다고 보고 순환을 도와주는 침, 뜸, 약을 사용하는 것 같다. 어혈을 풀어 순환을 도와 자궁에 머물러 있는 혈이 잘 빠져 나가도록 자궁환경 자체를 개선하..

자궁내막증이 생긴 뒤로 시간이 지날수록 골반 통증과 다리 통증이 심해졌는데, 그게 유착 때문이 아니었나 싶다. 수술 후 교수님이 난소와 자궁이 뭉쳐져 있어서 유착박리술을 하셨다고 했다. 유착이 너무 심하면 초음파에 보이기도 하지만, 정확한 진단은 내부를 직접 봐야 (수술..) 할 수 있다고 한다. 유착 : 서로 떨어져 있는 피부나 막 등이 염증이 생겨서 서로 들러붙는 것 [두산백과] 유착의 원인 염증 수술력 체질 유착의 증상 심한 생리통 줄어드는 생리량 골반통 성교통 정상적인 임신의 어려움 자궁과 난소, 복막, 난관, 장 등이 유착될 수 있고, 경우에 따라 통증이 심할 수 있다. 근데 사람에 따라 유착이 있어도 통증이 없는 사람도 있고, 통증이 너무 심한 사람도 있음. 경우에 따라 수술할 때 유착방지제를..

[자궁내막증 / 자궁근종] 수술 후의 통증에 관해 나의 경우 수술 후 가장 심했던 건 '배꼽 통증'이었다. 배꼽이 쓰라리고 따가운 느낌이었는데, 2주 정도까지 계속 아팠음. 3 포트 수술이어서 배꼽 외 두 군데 칼자국 부분도 아프긴 했는데, 배꼽이 너무 아파서 다른 곳은 상대적으로 통증이 덜했던 것 같다. 그리고 왼쪽 난소 통증이 심했다. 난소를 20% 정도 잘라냈으니 당연하겠지만, 칼에 베인 듯 한 느낌과 통증이 심했다. 겉이 아니라 속이 쓰라리니 어떻게 할 방법 없이 계속 아픔 ㅜ 특히 배란기 때와 생리 기간에 통증이 심했음! 살면서 한번도 배란기 통증이 뭔지 몰랐는데, 수술 후 배란기 때 2-3일, 생리 전과 생리 기간 7-10일 정도 통증이 있었다. 살을 베인 통증과 그 외 생리통(두통, 아랫배가..

자궁 질환이 있는 사람들은 음식도 가려 먹어야 한다고 들었다. 대부분 맛있는 건 안 좋다는 거 ㅠ 근데, 내 담당 교수님은 '에이 그런 거 없어요, 골고루 잘 먹으면 돼요~'라고 하셨는데, 그래도 한약이나 농축액은 먹지 말라고 하심. 인터넷 찾아보면 먹지말라는 게 정말 많고, 어느 산부인과에서는 아예 '금지 음식'을 정해 주시는 곳도 있다. 각자 선택에 의한 거겠지만, 안먹어도 스트레스받지 않고 오히려 마음이 편하다면 그게 정답이 아닐까. 자궁내막증과 자궁근종에 안좋은 음식들 - 홍삼 및 한약류 : 몸에 들어왔을 때 우리몸이 여성호르몬과 유사한 모양새로 헷갈린다고 함;; - 붉은 고기 : 환경호르몬이 몸에 들어오는 가장 큰 원인, 장내 미생물 환경도 변화시킴 - 베리류, 자몽, 석류 - 지방, 오일류 -..

수술 2주 후부터 호르몬 치료를 시작했다. 4주 간격으로 3번의 '루프린 데포' 주사를 맞았다. 재발만 되지 않는다면 호르몬 치료 부작용도 다 참을 수 있다고 담당 교수님한테 말했는데 ㅎㅎ 내가 겪은 루프린 데포 주사 부작용 1. 발열감 : 1차 주사 때부터 있었는데, 점점 심해지는 느낌. 갑자기 더워서 땀 흘리다가 어느샌가 갑자기 추워짐.. 겨울인데도.. 2. 뼈마디가 쑤시고 뻣뻣해짐, 관절통, 무릎에서 우두둑 소리남, 균형감각이 떨어지는 느낌 3. 뒷목 땡김, 두통 4. 불면증, 새벽에 자주 깸 (땀흘러서 깰 때도 있음) 5. 무기력함 6. 예민해짐, 짜증 많아짐 7. 살이 복부에 몰려서 찜 8. 약간의 배뇨곤란 자궁내막증 통증이 거의 사라져서 너무 좋긴 좋은데.. 부작용이 매일 있으니 이것도 나름 ..

[자궁내막증/자궁근종] 통증과 수술 후기 자궁내막증 진단을 받은 건 2021년 6월이었다. 훨씬 이전부터 통증이 심했는데, 막상 산부인과를 가려니 계속 망설여져서.. 정말 안 되겠다 싶을 때 가서 진단 받음. 이땐 몰랐는데 지금 돌이켜보면 더 일찍 갔었어야 했다.. 수술을 21년 10월 6일 받았으니 정말 못 참을 고통이 5개월 넘게 이어짐.. 내가 겪었던 자궁내막증 증상 - 생리전후에 엄청난 골반 통증 (무릎까지 이어짐), 왼쪽이 많이 아팠다. 약 없이는 안되는 통증, 약먹는 횟수나 개수가 점점 늘어났음. - 심한 생리통 (왼쪽 아랫배) - 시간이 지날수록 생리전후 뿐 아니라 매일 통증이 있었다. 골반통, 무릎 통증, 아랫배 통증 매일 진통제를 3알씩 먹음 (수술 전까지 이어짐) 그렇지만 통증은 거의 ..

미국의 유명 건축기업 TIMHAAHS 하형록 회장의 자전적 이야기. 스타트업을 하는 기독교인이라면 꼭 한번 읽어봐야 할 책이라고 생각한다. 특별히 저자가 말하는 '엑스트라 마일'은 하나님을 믿는 기업이 반드시 실천해야 할 덕목인 듯. 우리는 어려운 이들을 돕기 위해 존재한다 『P31』은 팀하스의 20년간의 경험을 바탕으로 하나님이 비즈니스 현장에 어떻게 주님의 기업을 세워 가시는가를 생생하게 기록한 ‘창업 전략서’이자 돈이 목적인 세상 기업과 경쟁하면서 어떻게 하나님이 부탁하신 영혼들을 섬기고 하나님의 나라를 확장해 갈 수 있는가를 경험적으로 정리한 ‘경영 전략서’다. 이 모든 지혜와 전략은 온전히 하나님으로부터 온 것들로, 하 회장에게 먼저 이런 은혜를 부으신 것은 다른 많은 크리스천 비즈니스맨을 세우..

남자 친구와 이별한 엠마가 고통 속에 있을 때, 우연히 받음 편지 봉투 속 '열어보세요'란 글자를 보게 되고, 그 안에 '가장 가까이에 열려 있는 문으로 들어가세요. 예수님과 함께하는 진짜 모험이 시작됩니다.'라고 적혀 있었다. 미심쩍은 마음으로 문 안으로 들어간 엠마가 순식간에 1세기로 가게 되고, 그곳에서 예수님과 동행하는 여행이 시작되고 본인의 모습과 신앙을 돌아보며 회복되는 이야기이다. 이 책을 읽을 때 나름 힘든 일로 씨름하고 있었는데, 책 속의 엠마의 경험이 부럽다고 해야할까.. 그런 일이 실제 일어나진 않겠지만 있었으면 좋겠다는 생각을 하며 읽어나가는데, 나름 나의 신앙을 돌아보는 계기가 되고 결론적으로는 회복으로 나아가는 기쁨도 느낄 수 있었다. “그 ‘낀 시대’를 어떻게 살아야 할까요? ..

내 방식대로 기다리다가 지치고 불안하고, 결정장애가 올 때 읽어보고 마음을 다잡은 책. 기다리는 일이 왜 불안한가에 대한 본질을 다시 한번 짚어준다. 그것은 내 뜻대로 이뤄지지 않을 것에 대한 불안감이라는 것을.. 마음속의 진실을 보여주고, 어떻게 해야 할 것인지에 대해 말해주는 책 '기다림'이다. 흔들리는 내 마음을 하나님 마음에 맞춰라! 완벽한 때를 아시는 하나님을 향한 기다림 기다림은 하나님께서 내게 요구하시는 매우 어려운 일 중 하나다. 나처럼 행동하는 것을 좋아하고 뭔가 이루길 좋아하는 사람에게는 맞지 않는다. 나는 건강과 자녀와 직장 문제로 오랜 시간 기다렸다. 그러나 그중에서 가장 힘들었던 기다림은 하나님이 우리를 남쪽으로 옮기실 때였다. 남편과 나는 우리가 살던 집을 팔고 더 따뜻한 남쪽 ..