쓰담쓰담

비잔도 끝났고, 이제 다시 생리를 하다 보니 배란에 문제가 안 생기고, 생리통도 안 생기는 건강한 방식의 삶에 관심이 많아져서 읽게 된 책. 생리 때 몸이 정상이면 통증이 심하지 않다고 하는데, 돌이켜보면 자궁내막증이 심했을 때 생리통도 너무 심했던 것 같다. 의사 선생님은 자궁내막증은 체질이라고 하셨지만, 조금이라도 할 수 있는 것들을 챙겨보려 한다. '안녕, 나의 자궁' 자궁, 생리, 난소 혹, 여성질환 등등에 대해 알기 쉽고 재미있게 설명해 주는 책이다. 읽다 보면 중간중간 재밌는 콘텐츠도 꽤 많아 금방금방 볼 수 있다. 유익한 내용이 너무 많은데 책 내용 중 일부분만 소개하려고 한다. 아프지 않고 오래오래 행복한 여자로 사는 건강법 배란이 잘되도록 난소에 힘을 주는 방법 양쪽 골반뼈 앞쪽으로 장 ..

비잔 복용 4개월이 지나고 매일 밤 10시 알람에 맞춰 비잔을 먹는 게 너무 익숙해졌다. ㅎㅎ 그리고 초기에 있었던 피부 부작용 등등 많이 없어지고 지금은 부정출혈도 없어진듯하다. (아직 확실하진 않지만 ㅎ) 생각해보니까 부정출혈이 있었던 그 기간이 생리기간이 아니었을까? 싶기도 하다. (생리를 안 하다 보니 언제가 생리기간인지 체크를 안 하게 됨) 지난달에도 부정출혈이 있었는데, 양이 많다가 적다가 들쑥날쑥 이었다가 최근에는 아-주 적은양으로 3일? 정도 그걸로 끝이었다. 비잔 초기에 비해서 부정출혈 양이 점점 적어지는 듯하다. 그리고 우울 짜증 등의 감정의 변화가 부정출혈 기간 동안 심해지는 듯.. 어쨌든 지금은 내 몸이 점점 비잔에 적응되어가는 느낌이다. 부정출혈 양이 많았을 때에도 병원에서는 2-..

비잔을 복용하고 약 2주 후부터 유방통증이 시작됐는데, 너무너무너무 아파서 가슴에 혹이라도 생겼나 싶었다. 비잔 드시고 혹 생겼다는 분들이 있어서 ㅜ 통증이 있을 때 유방통에 대해 자세히 기록해 두었는데, 2주 동안은 통증이 많이 심하고, 부어 있었고 (가만히 있어도 아프고, 스치기라도 하면 눈물이 핑 ㅜ) 왼쪽보다 오른쪽 유방의 통증이 강했다.. 그다음 2주는 약해졌다가 지금은 통증이 거의 없는 정도.. 총 4주간 유방통으로 아프고 근심 걱정이 많음.. 유방통이 있으면 극단적으로 암을 생각하는 경우가 많은데 유방암인 경우는 주로 통증이 없이 진행되는 경우가 많고, 통증이 있는 경우는 호르몬 변화가 원인이거나, 양성의 혹일 경우가 많다고 한다. 어쨌거나 너무 아프니 별의별 생각이 많이 들었다. 그리고 유..

가임기 여성의 건강을 위협하는 대표적인 질환이 있다. 바로 자궁근종과 자궁내막증이다. 자궁근종은 자궁 내부에 생기는 양성 종양으로 2002년 8.8%였던 자궁근종 유병률은 해마다 증가해 2016년 28.8%에 이르렀다. 자궁내막증이란 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖에 존재하는 것인데, 가장 흔하게 난소에서 발견되는 질환이다. 자궁근종은 위치에 따라 수정란 착상을 방해하고, 자궁내막증은 난소 기능을 감소하게 하여 난임의 요인이 되기도 한다. 또한, 자궁 모양의 변형을 일으키는 자궁선근증도 주요한 난임의 요인으로 꼽힌다. 자궁근종은 난임을 유발한다. 자궁근종은 극심한 생리통을 유발하기도 하지만, 50% 가까이는 특별한 증상이 없어 모르고 지나치기 쉽다. 문제는 임신을 시도할 때 자궁근종이 난임..

자궁내막 조직이 복강 내에 침착하여 염증이나 통증을 일으키는 자궁내막증은 난소, 나팔관, 방광, 장, 충수돌기 등 자궁과 가까운 곳에 생기는 질환이다. 사람에 따라 통증이 심하거나 없는 경우도 있다. 나는 통증이 너무 심해서 발견한 경우인데, 한 번 아파보니 재발되지 않도록 노력해야겠다는 생각이 절로 든다. ㅜ 자궁내막증은 여러 원인이 있겠지만 생리혈의 역류가 가장 유력한 원인이라고 하는데, 생리 중 탈락한 자궁내막 조직이 역류하는 것이다. 한의학에서는 이를 순환의 문제로 보는 것 같다. 즉, 복강 내 순환이 원활하지 않아서 생리혈이 미처 빠져나가지 못한다고 보고 순환을 도와주는 침, 뜸, 약을 사용하는 것 같다. 어혈을 풀어 순환을 도와 자궁에 머물러 있는 혈이 잘 빠져 나가도록 자궁환경 자체를 개선하..

[자궁내막증 / 자궁근종] 수술 후의 통증에 관해 나의 경우 수술 후 가장 심했던 건 '배꼽 통증'이었다. 배꼽이 쓰라리고 따가운 느낌이었는데, 2주 정도까지 계속 아팠음. 3 포트 수술이어서 배꼽 외 두 군데 칼자국 부분도 아프긴 했는데, 배꼽이 너무 아파서 다른 곳은 상대적으로 통증이 덜했던 것 같다. 그리고 왼쪽 난소 통증이 심했다. 난소를 20% 정도 잘라냈으니 당연하겠지만, 칼에 베인 듯 한 느낌과 통증이 심했다. 겉이 아니라 속이 쓰라리니 어떻게 할 방법 없이 계속 아픔 ㅜ 특히 배란기 때와 생리 기간에 통증이 심했음! 살면서 한번도 배란기 통증이 뭔지 몰랐는데, 수술 후 배란기 때 2-3일, 생리 전과 생리 기간 7-10일 정도 통증이 있었다. 살을 베인 통증과 그 외 생리통(두통, 아랫배가..