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닐바너드 2

[책소개_47] 건강 불균형 바로잡기 - 화학물질, 유기농, 건강해지려면

'건강 불균형 바로잡기'는 지난번에 파트 1 부분 중 일부를 소개한 책인데, 이번엔 파트 3 부분 중 혼자 알기엔 아까운 부분을 소개하고자 한다. ㅎㅎ 일상생활동안 수많은 화학물질에 노출되고 영향을 받지만 우리의 몸에 얼마나 영향을 미치는지 체감하면서 살지는 않는 것 같다. 나름 관심을 가지고 조심한다고 하지만.. 손쉽게 마실 수 있는 일회용 컵 또는 플라스틱통에 담긴 음료, 물건을 사고 받는 영수증 등등 별생각 없이 하는 행동 중에 화학물질에 노출된다. 이 책을 읽으면서 좀 더 자세히 알게 되었다. [건강 불균형 바로잡기 ; 파트 3 부분중 유익했던 일부 내용들] 화학물질은 축복일까 독일까? 의약품을 포함한 다양한 소비재 영역에서 화학물질의 덕을 크게 본건 사실이고 축복이다. 하지만 한 끼 밥상에 담긴..

책소개 2023.06.01

[책소개_46] 건강 불균형 바로잡기 - 성호르몬 균형과 건강 / 자궁내막증, 자궁근종, 생리통 등

건강 불균형 바로잡기 (닐 바너드 저자 / 최가영 번역) 파트 1. 성호르몬 균형과 건강 건강 불균형을 바로 잡아야 건강하게 살 수 있는데, 이 책에서는 호르몬의 불균형으로 인해 생긴 여러 가지 몸의 문제들을 먹는 것만으로 바꿀 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 그중 파트 1에서는 몸속 여성호르몬의 불균형 때문에 나타나는 여러 가지 질병들인 자궁내막증, 자궁근종, 자궁선근증, 생리통, 월경전증후군PMS, 난소암 등에 대해서 말해준다. 식습관이 얼마나 중요한지는 자궁근종과 자궁내막증을 겪고 수술과 회복에 시간을 많이 보내면서 절실히 느꼈기 때문에 이 책이 더욱 와닿는 것 같다. 1. 자궁내막증 자궁내막에 붙어 있어야 할 세포가 다른 곳에 옮겨 가 통증과 불임을 초래하는 병 치료법은 호르몬약과 진통제, 수술..

책소개 2023.05.25