쓰담쓰담

노력? 행복한 결혼을 위해서 “사랑이 행복한 결혼생활을 보장하지는 않는다!” 이 책을 읽다 보면 노력이 없다면 행복하고 순조로운 결혼생활은 불가능할 것 같다는 생각이 든다. 정말 많은 이해심, 인내력, 노력이 모아져야 하는데, 왜 그렇게 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지를 잘 알려줘서 참 고마운 책이다. 결혼이 인생에 가장 중요한 결정 중 하나임에도 불구하고, 결혼을 위한 준비를 해야겠다는 마음은 없었다. 결혼한 친구들에게 조차도 결혼 생활의 문제점과 좋은 점을 들을 뿐, 결혼을 미리 잘 계획하고 준비해야 한다는 말은 들어보지 못한 것 같다. ‘결혼 전에 꼭 알아야 할 12가지’ 이 책을 통해 행복한 결혼 생활을 위해서는 최선을 다하고 온전한 관심을 기울여야 한다는 것을 알게 되었다. 예를 들어 설거지나..

대한민국 남녀의 마음을 다시 읽는 연애 지침서 연애는 하나의 정답이 있는 수학 문제가 아니라 여러 가지 답이 나올 수 있는 논술 문제다! 누구나 한 번쯤은 애달픈 연애를 경험해보았을 것이다. 그런데 매번 연애 때문에 상처 받는 상황이 반복된다면, 매번 연애하는 것이 힘들다면, 더군다나 연애를 해도, 연애를 하지 않아도 매번 우울하고 불안하다면 분명 문제가 있다. 바로 ‘연애’가 아닌 ‘나’에게 말이다. 연애에는 일련의 과정이 있다. 설렘과 걱정으로 뒤범벅된 연애 초기를 지나 사랑이 조금씩 식어가면서 우울해지는 중기, 그리고 사랑이 끝나갈 즈음 불안해지는 말기까지, 연애를 하면서 우리는 수많은 감정을 경험한다. 책에서는 그럴 수밖에 없는 이유를 과거에 사랑을 받은 크기가 제각각 다르기 때문이라고 이야기한다..

더 노력하지 않아도, 더 채우지 않아도 괜찮다! 지금, 마음이 어떠세요? 우리 자신의 마음을 들여다보게 하는, 따뜻하지만 중립적인 안내자 같은 책 《남자 vs 남자》와 《사람 vs 사람》으로 “예리한 심리분석과 사회적 통찰이 깃든 정교한 글쓰기를 하는 컬럼니스트”라는 평가를 받았고, 심리에세이《홀가분》을 펴내며 수많은 독자들의 마음 주치의로 자리 잡은 심리치유 전문가 정혜신의 신간 《당신으로 충분하다》가 출간되었다. 이번 책은 ‘내 마음 보고서’(정신과 전문의 정혜신이 개발한 개인맞춤형 심리분석 프로그램) 결과 가장 평균적 모습을 보인 30대 여성 4명과 정혜신 박사가 6주간 진행한 집단 상담을 토대로 했다. 기존의 심리서가 특정 문제에 대한 원인을 분석하고 해결법을 제시하는 데 집중했다면, 이 책은 상..

체질에 따라 마음의 방향도 달라진다! 사상의학과 마음문제를 연결하여 풀어내는 이야기로 몸에 병으로 드러나는 마음문제를 먼저 들여다보아야 함을 알게 해 준 흥미롭고 재밌는 이야기! 이제마의 사상의학과 융의 분석심리학이 만났다! 사상체질로 보는 나와 우리 가족 마음 이야기 이 책은 한방정신분석학이라 할 ‘사상심학’을 전공한 한의사이자 칼럼니스트인 강용혁이, 그간의 상담사례를 바탕으로, 현대인과 가족의 문제를 풀어낸 심리 치유서이다. 폭식, 부부관계, 공황장애, 강박증, 학습장애, 고부갈등, 장서갈등, 위경련 등 현대인이라면 누구나 앓고 있고, 고민하는 몸의 문제와 스트레스에 대해 각자의 성정 기질에서 기반한 마음의 문제를 찾고 이를 이해함으로써 문제를 해결해 가도록 돕는다. 이 과정에서 한의 철학과 사상의학..

마음공부를 위한 필독서. 내 마음이 내 마음 같지 않을 때 나를 알아가도록 도와주는 책. “마음속에 다른 사람이 살고 있는 게 아닐까?” 정신과 의사들을 정신분석하는 마음의 명의와 함께 내 무의식을 찾아가는 여행 10년 동안 독자들이 한결같이 사랑한 대한민국 대표 심리서 마음속에는 다른 사람이 살고 있는 게 아닐까. 실패가 두려워 일부러 도전하지 않고, 힘이 들수록 더 완벽해지기 위해 밤을 새우고, 상처 받을 걸 알면서도 매번 비슷한 사람을 좋아하게 되는 우리. 남들에게 쉽게 말하지도 못하고, 나 자신조차 왜 그랬는지 알 수 없는 행동의 이면에는 나를 조종하는 무의식이 숨어 있다. 과연 무의식은 어떻게 발견할 수 있을까? 내 무의식에는 어떤 모습의 내가 살고 있을까? “마음은 빙산과 같다. 커다란 얼음덩..

대인관계의 어려움을 해결하고 친근한 사람이 되기 위한 비결! 한 아이의 엄마이자 전문직 여성인 Ms A. 맞벌이를 하면서 바쁘게 지내다 보니 아이, 남편, 아버지와의 관계는 점점 소홀해진다. 자신만의 울타리에 갇혀 주변인들과의 친밀한 관계에 어려움을 겪던 Ms A는 정신분석을 받게 된다. 그녀는 자신의 마음의 현실을 이해함으로써 점점 주변 사람들과의 갈등을 줄여가고 친밀함을 느끼게 되는데... 이 책은 사람을 행복하게 하는 감정인 '친밀함'에 관해 이야기한다.『30년 만의 휴식』을 통해 상처 난 무의식의 감옥에서 해방되는 길을 안내했던 이무석 교수의 후속작으로, 친밀한 관계에 어려움을 겪던 Ms A의 정신분석 과정을 통해 친밀함의 중요성, 주변인들과 친밀한 관계를 형성하는 방법, 친밀한 관계를 바탕으로 ..

당당한 삶을 위한 열쇠, 자존감! 나는 ‘나’를 어떤 관점에서 보고 있는가? 못생겨도, 가난해도, 능력이 부족해도 당당하고 행복할 수 있다. 당당한 삶을 위한 열쇠는 당신이 쥐고 있다! 열등감이 왜 생길까? 한마디로 자신에 대한 관점이 부정적이기 때문이다. 실제로 능력이 없는 사람이 ‘나는 무능해.’라고 말한다면 그것은 현실이다. 열등감은 자신의 능력을 실제보다 더 낮게 보는 관점의 문제다. 대부분의 경우 열등감을 가진 사람들은 자신의 관점에 문제가 있다고 믿지 않는다. 그래서 열등감을 극복하기 위해서는 이 부정적 관점을 인식하고 바꾸는 것이 숙제다. 이런 자신에 대한 관점은 유년기 경험이 좌우한다. - 5부 나를 보는 용기가 필요하다 中 https://book.naver.com/bookdb/book_d..