쓰담쓰담

마음공부를 위한 필독서. 내 마음이 내 마음 같지 않을 때 나를 알아가도록 도와주는 책. “마음속에 다른 사람이 살고 있는 게 아닐까?” 정신과 의사들을 정신분석하는 마음의 명의와 함께 내 무의식을 찾아가는 여행 10년 동안 독자들이 한결같이 사랑한 대한민국 대표 심리서 마음속에는 다른 사람이 살고 있는 게 아닐까. 실패가 두려워 일부러 도전하지 않고, 힘이 들수록 더 완벽해지기 위해 밤을 새우고, 상처 받을 걸 알면서도 매번 비슷한 사람을 좋아하게 되는 우리. 남들에게 쉽게 말하지도 못하고, 나 자신조차 왜 그랬는지 알 수 없는 행동의 이면에는 나를 조종하는 무의식이 숨어 있다. 과연 무의식은 어떻게 발견할 수 있을까? 내 무의식에는 어떤 모습의 내가 살고 있을까? “마음은 빙산과 같다. 커다란 얼음덩..

“우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다” 자신에 대한 이해가 깊어질수록 사람은 자유롭고 편해진다. 자신을 이해하도록 도와주는 책 [30년 만의 휴식]이다. 이무석 박사님 책을 한번 접한 뒤 그분이 쓰신 책을 모두 사서 읽었는데, 읽을수록 편안한 마음으로 나를 돌아보게 되는 힘이 있는 책이다. 누구에게나 좋을 것 같지만, 특히 마음이 힘들거나 우울한 이들에게 강추! 마음을 들여다보고 우리 자신을 되돌아보게 하는 자기계발서! 『30년 만의 휴식』은 성공은 했으나 행복하지 않은 30대 성공지상주의자 '휴'(休)의 내면 여행을 담은 책이다. 늘 조급하고 지나치게 성취 지향적이어서 쉴 줄도 몰랐던 그가 30년 만에 마음에 진정한 쉼을 얻고 자유로워진 이야기를 통해 독자들도 심리적 현실의 자유를 누릴 수 있도..

" 삶을 이끄는 것은 현실이 아니라 마음이다 " 앞만 보고 정신없이 질주하던 내 모습을 거울처럼 비춰준 책. [이무석의 마음]이다. “마음이 무쇠인 줄 아는가? 상처 나고 무너지기 쉽다” '마음이 무슨 무쇠인 줄 아는 사람들이 많다. 그러나 마음은 연약하고 섬세한 것이다. 눈빛 하나에도 상처 받아 아프고 자존심 건드리는 말 한마디에 뿌리부터 흔들리는 것이 마음이다. 마음 관리를 잘하는 사람들은 효자손을 갖고 사는 사람들과 같다. 가려운 곳을 정확히 파악하고 적절하게 해결할 줄 안다. 인생을 효율적으로 사는 사람들이다. 행복을 일으키는 성감대가 마음에 있기 때문이다. 마음 관리가 행복의 열쇠다.' “유리처럼 깨지기 쉬운 마음, 위로하고 관리하면 인생이 달라진다” 이 책은 마음이 무엇인지 모르고 살다가 큰 ..